自己在家怎么测糖耐

自己在家怎么测糖耐

身体内的血糖能够维持在一个正常水平之内,是一件非常重要的事情,因为血糖水平直接关系到自己的身体健康。尤其是孕妇的血糖水平稳定更加重要,如果血糖水平偏高,还需要进行糖耐量检测,那自己在家怎么测糖耐?

孕妇想自己在家进行糖耐量检测,那也是可以的。在进行测试前的一周之内保持饮食清淡,不要吃糖果、巧克力等食物。在进行糖尿量测试前一天晚上,八点之后孕妇就不要进食了,水也要少喝,因为糖耐量测试需要在空腹的状态下进行,进食之后测试结果就不准确了。

测试的当天,准备一袋50%的葡萄糖溶液,或者是75克无水葡萄糖,然后用水进行稀释,保证稀释之后的水量是250-300毫升。然后孕妇开始饮用这些葡萄糖水,保证在十分钟左右饮完,注意不能大口的喝,也不要慢饮的时间过长,这个喝葡萄糖水的时间和方法很重要。

在喝完这些葡萄糖水之后,在室内慢步行走,一小时之后测试血糖水平,并且记录好这个数据。等两小时之后再次进行测试,并记录数据。如果一小时之后的数据不大于10,两小时后不大于8.5,就证明自己的糖耐量是没问题的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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