孕妇能喝陈醋吗

陈醋是生活中必备的调味品，不管是做凉菜的时候，还是做其它美食，都离不开陈醋来调味。有一些喜欢吃陈醋的人，甚至还会直接饮用陈醋。但是在发现自己怀孕之后，就不敢这样肆意的吃陈醋了，那孕妇能喝陈醋吗？

孕妇可以适量的吃陈醋，但是不建议直接喝陈醋。虽然适量吃用陈醋对身体健康有益处，但如果大量的直接饮用陈醋，就会给肠胃健康带来威胁。而孕妇在孕期本身就容易发生胃酸、烧心等症状，如果再继续喝陈醋，就会刺激胃液分泌的更多，那肠胃不适的症状就会加重。

建议孕妇在孕期适量吃陈醋，比如在拌凉菜的时候适量放一些，或者是做汤的时候，为了调味也可以适量加一些。这样少量的吃陈醋，可以促进血管软化，增加血管的弹性，对预防心脑血管疾病有很重要的功效。

而且陈醋属于酿制食物，钠元素的含量很丰富，每一百陈醋中，钠元素的含量就占到800毫克以上。而身体需要的钠元素并不多，如果过多摄入钠元素，就会加重肾脏负担，影响自己的肾脏功能，因此不建议孕妇大量的饮用陈醋。