经期感冒怎么办

经期感冒怎么办

女性经期,抵抗力很差,所以说在每个月那么几天里,要注意自我保护。很多女性在经期会有感冒咳嗽的情况出现,那么经期感冒怎么办,经期最好不要选择药物,会影响月经周期,经期感冒怎么办?

1、 注意保暖

女性经期的时候会容易手脚冰凉宫寒的情况,要做好保暖,特别是下半身的保暖问题,减少冷空气的侵害,可以减少感冒问题发生,尤其是换季的时候不要着凉,最好经期不穿短裙,短的裤子。

2、 适当运动

女性经期气血不足,如果安静不动的话,会容易导致抵抗力低,出现感冒,疲劳,胸闷。适当的运动的话,可以预防感冒,还能改善血液循环。

3、 精神调养

女性经期不要情绪刺激波动太大,情绪不好会容易烦躁不安,而且感冒期间也要注意精神的调养,不要熬夜,有良好的作息规律时间,可以及早恢复健康。

4、 按摩足部

女性经期感冒了,可以按摩足部,用热水泡脚,可以促进循环,而且也可以按摩足部穴位,比如说按摩涌泉穴,可以促进代谢,可以预防感冒等症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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