产后吃什么丰胸效果怎样

为了宝宝的健康，医生提倡宝妈给宝宝吃母乳，母乳中含有免疫球蛋白，可以增强宝宝的免疫力，对宝宝的健康很有好处。可是哺乳对宝妈来说有一些副作用，会导致宝妈的乳房干瘪，那来了解下产后吃什么丰胸效果怎样？

产后丰胸适合吃一些富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白可以增强乳腺纤维的弹性，同时能增加乳房脂肪，对丰胸有很大帮助。家庭经济条件允许的话，宝妈可以买一些燕窝，燕窝就是补充胶原蛋白的佳品，然后用牛奶炖制燕窝，在加入一些红枣，丰胸效果非常好。

燕窝丰胸效果虽好，但是价格较贵。如果经济条件不太允许，那么宝妈可以用一些平价的富含胶原蛋白的食物来代替燕窝，比如凤爪、猪脚等，丰胸效果也是很棒的。在炖至有凤爪和猪脚时，还可以加入一些花生和黄豆，能增强丰胸效果。

产后丰胸除了要注意饮食之外，还要配合一些运动，能够加速丰胸效果。平时宝宝睡着的时候，宝妈可以下床做一做扩胸运动，这项运动能锻炼胸肌，在丰胸的同时还能缓解肩颈不舒服的症状。