女子备孕吃什么

怀孕是十分神圣的一件事情，天气转凉许多夫妻想要备孕生宝宝，但是饮食方面要十分注意，因为一些人们觉得非常平常的食物，备孕却是不能吃的。所以，想要备孕的夫妻饮食方面一定要了解清楚，下面就来具体看看女子备孕吃什么？

女子备孕吃什么

备孕中的女性可以吃一些香蕉，因为其中含有丰富的叶酸，常常吃香蕉可以补充孕妇所缺的这种营养元素，保证胎儿神经管正常发育孕妇体内必需有充足的叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存。再就是香蕉中还具有大量的钾元素。钾在降压以及保护心脏和血管内皮方面作用非常大，对于孕妇也是十分有利的。

除此之外，香蕉可以治疗孕期牙痛，怀孕妇女比较好每天吃一只香蕉。

备孕妈妈不能吃薄荷吗

备孕妈妈不能吃薄荷，连薄荷口味都不行？这是真的吗，这当然是真的，因为薄荷不利于受孕。而且，不仅是薄荷，包括薄荷口味都不行哦！很多人可能感到疑惑，薄荷挺好的啊，特别是对于保持口腔清新来说，薄荷味的口香糖很常见。而且，薄荷饮料也很常见，薄荷味的洗漱产品也受人偏爱，甚至有些菜，也会用薄荷来提香，薄荷好处多多，为何不适合备孕女性使用呢？

那是因为薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用！现在大家了解了吧，薄荷其实对怀孕有阻碍作用，当然，阻碍不等于百分百无法让女性怀孕，不过，为了不给自己的备孕工作添堵，不妨试着远离薄荷吧！

总之，备孕的女性一定远离会影响到怀孕的食物，除了上面进的薄荷外，还要注意胡萝卜，在大家印象中这是对于视力有好处的食物，但是备孕期却是不能吃。因为胡萝卜会影响到排卵，会造成月经紊乱。还有一些甜饮料也一样不能喝。