初期孕妇能吃爆米花吗

初期孕妇能吃爆米花吗

爆米花是一种比较常见的零食,受到很多女性的喜爱。尤其是在家看电视的时候,一边吃爆米花,一边看着喜爱的节目,真是神仙般的享受。如果怀孕了,初期孕妇能吃爆米花吗?

答案是不可以的。首先我们要知道爆米花的原材料是玉米和大米,是通过高压的方式制作出来的,此时的爆米花已经变成热量特别高的食物,基本已经没有任何的营养了。除此之外,爆米花当中还有很多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,很多时候商家为了提高口感,或在里面加入很多的糖。如果孕妇经常食用,不但但补充不了营养,反而会让自己变得更加的肥胖。孕妇的体重超标对胎儿会有一定的影响。另外有些不合格的爆米花里含有铅金属,这种金属摄入到人体内很难排出来,堆积在那边,危害到孕妇和胎儿的健康。经常吃爆米花还会引起上火和便秘,以及各种不适的肠胃症状。

在怀孕初期要多吃蔬菜和水果,每天按时补充叶酸和维生素。拒绝吃一些油炸的食物,例如薯条汉堡等等。过于油腻的菜饭也不要多吃的食用,吃饭之前可以先吃一个水果。经常吃的水果种类有很多,例如香蕉,苹果,橘子,橙子等等。水果一定要选择当季的,较为新鲜。

在怀孕的初期更不能去外面饭店吃饭,因为饭店的菜里都会添加一些作料来增加菜肴的香味。这些成分有的时候会影响到孕妇的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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