两岁幼儿厌食怎么办

宝宝从添加辅食开始每天都会吃一些新鲜的食物，对于宝宝来说这些食物比奶粉是好喝多了，但是随着宝宝长大一点，每天都是吃的差不多的食物，宝宝对食物的新鲜感就没有了，很多宝宝到了自己吃饭的时候就会闹着不肯吃饭，对食物的兴趣是越来越低，有点厌食，那么，两岁幼儿厌食怎么办？随小编一起来了解一下：

两岁幼儿厌食怎么办

1、定时进餐，适当控制零食。就是按顿吃饭，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。

2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食会影响食欲。

3、饮食合理搭配。每天不仅吃豆、肉、蛋、乳，吃水果、五谷杂粮、蔬菜。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。

4、讲究烹调方法。经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。

宝宝厌食的原因有哪些

1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间缩短或延长，胃肠消化规律被打乱；

2、片面追求高营养，无节制地喂，胃肠损伤，引起消化不良；

3、零食不停，导致分泌紊乱和胃肠道蠕动；

4 、饮料、雪糕、巧克力等高热量，血糖处于较高不觉得饥饿；

5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长训斥、逗弄，食物中枢不能形成优势的兴奋灶；

6、家长过分关注孩子进食，孩子有逆反心理，以拒食作为提条件的筹码；

7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；

8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担；

9、其它：生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等，也是厌食不可忽视的原因。

两岁幼儿厌食和平时的饮食习惯有很大的关系，有的家长带宝宝的时候为了防止宝宝哭闹就会给宝宝买很多零食，这样对宝宝的饮食有很大的影响，宝宝吃了零食之后对饭菜的心思就会减少很多，零食肯定是比饭菜要好吃，导致宝宝喜欢吃零食不吃饭的情况特别多，慢慢的就会厌食，所以尽量不要给宝宝吃零食。