10岁儿童身高不达标怎么办

现在大家对于身高都是非常重视的，很多家长都会定期的为孩子测量身高，这能够准确的反映出孩子的发育情况。有些孩子的身高会落后于正常标准，这让家长们非常的担心。那么，10岁儿童身高不达标怎么办呢？

10岁儿童身高不达标的话，很可能是营养不足导致的。虽然身高会受先天因素影响，但是后天的营养状况也不能忽视。在孩子身高不达标时，就必须要加强营养了。有很多孩子都会挑食、偏食，这时候家长要纠正孩子的不良饮食习惯。

如果发现孩子身高不达标，就应该注意孩子的睡眠了。人的长高离不开生长激素，而人体内的生长激素大多都是在睡眠中分泌的，要是孩子的睡眠不足，便会影响到身高。所以家长们必须要让孩子有充足的睡眠，这才有利于身高的增长。

运动对于身体健康非常有益，可以有效提升身体素质，而且可以促进身高的增长，比如篮球、羽毛球、游泳等。但是应该合理的运动，不能像运动员那样进行高强度的运动，否则会增加关节负担，不但会损害到健康，而且也不利于孩子长高。