胃口不好吃什么饭菜好

在日常的生活中，很多人的脾胃出现问题时，也都会有胃口不好的情况出现，而对于这种情况，大家必须要选择一些食物来调养好脾胃，才能够使胃口变好。那么胃口不好吃什么饭菜好？

小米粥：当胃口不好时可以吃一些小米粥，小米粥最容易消化，也可以吃饱，对肠胃还有保护作用，如果说胃口不好，在吃了小米粥之后，能够很快的达到开胃的效果，而且还能够防止反胃的情况出现，同时小米中还有一些粗粮的物质，对身体还有一些健康的帮助。

番茄：番茄是日常生活中最常见的蔬菜，在番茄中所含的柠檬酸、葡萄酸，都可以让胃液的酸度得到提高，就可以使肠胃功能得到了调整，当食欲不振没有胃口时，可以达到开胃助消化的作用，降低了胆固醇的含量，使身体中的营养元素更加充足，无论是生吃还是炒菜进行搭配，都是有同样的效果。

白萝卜：白萝卜中的纤维素含量比较高，食用了之后，可以让肠胃中的食物得到更快的消化，从而调节肠胃，除了可以用白萝卜蘸酱食用之外，也可以炒菜吃，最好是将白萝卜切成丝，用生肉做成丸子和木耳、粉丝放在一块，加一些调料一开锅滴香油，这种萝卜丝汤很开胃，又可以将身体中的寒气和湿气排出体外，同时还能够调和肠胃的功能，简直就是一举多得的方法。