宝宝一直出汗怎么办

排出汗液是人体新陈代谢的自然反应，无论是成年人还是婴幼儿都会有出汗的情况。但是，如果出汗太多或是一直出汗不止就会变得特殊，尤其是这种情况出现在婴幼儿身上，会比较容易引起家长恐慌。那么，宝宝一直出汗该怎么办呢？

首先，家长们要先给宝宝擦干汗液。爸爸妈妈在带宝宝时最好随身携带干净的软布，在宝宝出汗时可以及时给他们擦干身子以防着凉或者出现黏糊糊的不适感。需要注意的是，宝宝身上有汗时应减少户外活动，避免直接吹风引起感冒。其次，家长们还可通过食疗的方法去改善宝宝常常出汗的体质，多给宝宝摄入富含锌和钙的食物，如动物内脏等，能比较有效地防治这种现象。

如果自家宝宝容易出汗，家长们就应该注意以下几点。第一，在衣服的选材上，爱出汗的宝宝应该选择透气性好、吸水性强的衣物。第二，床单、枕头等日常贴身物件要多更换，避免因滋生细菌导致的宝宝们的过敏现象。婴幼儿睡觉时出汗、吐奶或者流口水等情况都会浸湿枕芯。长期浸湿却不更换就容易滋生霉菌，给宝宝的发育带来不良影响。