产妇能不能吃脐橙

为了不被月子病困扰，中国母亲在坐月子的时候有很大压力，要注意不能着凉，而且对于一天三餐和水果的选择有很大压力。因为分娩不能吃冷食，所以应该注意食物和水果的选择。那么产妇能不能吃脐橙？

产妇可以吃脐橙。脐橙中含有的维生素C不少，有助于保护血管、改善皮肤、降低胆固醇。许多母亲每月的膳食太油腻，消化不良很容易导致食欲不振和便秘。而脐橙含有大量柠檬酸和膳食纤维，可以增进食欲、促进消化和改善便秘。

分娩的饮食禁忌是什么？

避免多吃味精。不要吃生冷的食物，也不要吃刺激的食物，因为这可能加重产后气血虚弱，甚至引起症状。刺激性食物会影响睡眠和胃肠功能，也对婴儿有害。避免酸涩食物，产后母亲患有充血和内阻，吃酸涩的食物是不合适的，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。避免血液循环受阻，因为它不利于恶露排出。

分娩期相对来说很无聊，但是母亲应该有耐心，多注意休息，注意营养补充，让身体在有精力照顾婴儿之前尽快恢复。虽然分娩期间有许多禁忌，但许多有益的食物可以正确食用。有益的食物可以为母亲和婴儿补充足够的营养元素，所以没有坏处，但有很多好处。