孕妇可以吃可可脂吗

有的孕妇不注意饮食，随便乱吃东西，这样最容易造成胎儿发育不良或流产等现象。孕妇的饮食与普通人的饮食不同，尤其是怀孕前三个月。比如说，一些寒性的或是一些有活血化瘀作用的食物不宜吃，那孕妇可以吃可可脂吗？

　　孕妇可以吃可可脂吗

怀孕期间最好还是不要喝含可可粉的牛奶的，可能会影响胎儿健康的。可可脂是可可豆中的天然脂肪，它不会升高血胆固醇。并使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特性。研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量，但不会象其它饱和脂肪那样升高血胆固醇。这是因为它有很高的硬脂酸含量。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，它可以降低血液中的胆固醇。

　　孕妇能吃巧克力吗

巧克力属于，高热量的一个食品，那么尤其是对于这个孕期呀，需要控制体重的这些孕妈来说呢，如果摄入过多的这些巧克力制品呀，会让她的体重长得过快，然后在孕晚期的时候，会容易引发一系列的这个妊娠疾病，尤其是妊高症，这样就得不偿失了，所以说对于这个巧克力，孕妇可不可以吃，他也是因人而异的，那么有的需要控制体重的人，最好就是说，可以小小的吃，但是不要吃太多，那么同样有的孕妇可能偏瘦，尤其是在，分娩的过程当中，有的人需要就是临时的补充热量，这时候她可以去吃一些巧克力。对她是有好处的。

怀孕之后，抵抗力会下降，需要营养补充。但是，在营养方面也不能太过了，尤其是有些食物虽然营养高，但是，并不适宜孕妇吃。因此，孕妇在饮食方面一定要慎重一些，不可像没怀孕之前，想吃什么就吃什么。孕妇的运动也是要注意的。