怀孕什么时候吃dha

怀孕后的女性大都去医院做检查，有时候医生会根据具体情况提醒孕妇补充营养，比如吃叶酸、补钙，还有就是吃DHA。因为这样营养光从食物中获取是远远不够的，所以医生就会开给准妈妈吃。那么接下来我们来看看，怀孕什么时候吃DHA？

怀孕什么时候吃DHA

通常情况来讲，鱼油类DHA制品在怀孕中期到胎儿出生后六个月内服用效果是最好的。因为这个时期，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

怀孕期间如何选购DHA

首先在选购之前要看好DHA包装上的标志，看是否印有国家省批的保健食品标志，是否有GMP认证标志。再看包装上的产品制造商，可以上网查询，查询结果和包装上印制的制造商名称是否相同。还要看产品说明书，看说明书上功效和含量首先保健作用要有改善记忆，其次含有DHA百分之五十以上。

不要轻易选用进口产品。如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号，如果没有那该产品就涉嫌假冒伪劣产品，准妈妈不要轻易购买。

有的朋友说，我们以前怀孕不吃DHA，生出来的宝宝也不傻，但是吃了DHA的宝宝会更加聪明，因此建议宝妈在怀孕4个月的时候开始吃，最好吃的宝宝出生后六个月。这样做对宝宝绝对是有好处的。