刚刚怀孕怎么睡比较好

刚刚怀孕怎么睡比较好

怀孕之后,孕妇肚子里的胎儿会慢慢的长大,越到后面,肚子会长得越大,那是顶着肚子平躺着睡觉会很不舒服,孕妈妈的睡眠也会受到一些影响,那么刚刚怀孕怎么睡比较好?针对这个问题,下面跟着小编了解一下。

首先,一般来说刚刚怀孕的女性因为身体和心理上的不适,睡眠质量会下降,而且很多女性都是第一次怀孕生宝宝,不了解孕期正确睡姿,所以会担心自己睡姿不对影响到肚子里胎儿的发育,一般左侧卧是孕妈妈最正确的睡姿。

其次,其实怀孕初期的时候,孕妇身体变化不是那么大,胎儿在子宫内发育,这个时候外力的压迫也不会太重,所以刚刚怀孕不用过分在意睡姿问题,孕妈妈怎么睡舒服就可以怎么睡,但是不能够趴着睡,不过到了孕中期和孕晚期就需要采取正确睡姿。

最后,正常情况下人的心脏是在左边,所以睡觉做好右侧卧睡,能够最大程度的减少对心脏的压迫,但随着怀孕周数的增加,子宫也再增大,子宫甚至是占据了整个腹腔,所以周围的组织也会受到挤压,子宫提供营养的血管也会因此受到影响,所以适合采取左侧卧睡姿。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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