产后长胖原因有哪些

不少女性在出了月子以后本来觉得身材应该逐渐恢复到产前的状态了，可是没有想到的是身体不但没有瘦下来，而且还在不断的长胖，那女性在产后长胖原因有哪些呢？下面小编就为各位产妇朋友简单讲讲：

首先，产后身体长胖与营养过剩有关系。大多数女性在出了月子以后食欲开始越来越好，尤其是在哺乳期的女性，每天的食量要比平时多不少，这就容易导致身体摄入的营养过量，从而使多余的营养转化成了脂肪。因此，在产后如果要想身材能尽快恢复完美，就一定要注意科学的饮食搭配，并且要适当的控制饮食量。

其次可能与激素变化有一定关系。在产后身体内的激素水平与产前会发生明显的变化，而在激素变化的过程中，也容易导致肥胖的发生。

还有就是运动量太少。产后不少女性的运动量都会比之前大大减少，而运动量太少一方面会影响新陈代谢的速度，容易引起大量的脂肪堆积，从而使产妇越来越胖；另一方面运动量太少不利于产后身材的恢复，使产妇身材明显走样，这也是产妇看起来比较胖的一个重要原因之一。