备孕期间男性可以喝茶吗

备孕期的饮食非常重要，只有饮食得当才能怀一个健康的宝宝。所以说掌握一些饮食的禁忌是有必要的，除了日常饮食需注意外，再就是一些喝的东西也要注意，比如刺激性的强的饮品，茶或者是咖啡之类的。下面就来看看备孕期间男性可以喝茶吗？

备孕期间男性可以喝茶吗

饮茶能促进精子与卵子的结合，备孕期可以喝些淡茶，对备孕有一定好处，由于大量的锰元素在茶叶中，男性的生殖和生育需借助锰的帮助。饮茶对于新陈代谢有促进的作用，同时还可以消除疲劳、增强心肺功能。但是要注意不能过量，因为茶中也是含有咖啡因，饮茶过量对于精子的质量有影响，同时会影响到受孕。所以说浓茶是要不得的。

备孕期间怎么喝茶

1、少量饮用

备孕期间每天泡3～5克茶，少量饮用，每天喝一小杯即可。由于茶叶中含有较丰富的咖啡碱，如果备孕期间大量喝茶将会加剧心跳速度，增加心、肾负担，怀孕后不利于胎儿的健康发育。

2、不喝浓茶

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。

男性在备孕期间饮食以及饮品方面也要有讲究的，除了饮食上要注意多吃一些营养丰富的食物，同时也要注意一些刺激性的饮品是不可以喝的，但是在备孕期可以适量的喝茶，注意不要喝浓茶。再就是咖啡也是不可以饮用的，会影响到精子的质量。