男性期男士吃什么粥

备孕期间的男性朋友要注意自己的饮食。有的食物男性朋友吃了之后是可以提高受孕的机率的。那么男性在备孕期应该吃什么粥比较好呢？

男性在备孕期间可以吃一些鸡蛋粥。因为能够帮助人还恢复元气，属于高蛋白的食物，能够有效的帮助男性朋友缓解性生活之后的疲劳感觉。鸡蛋还能够促进身体里面的有效成分转成精氨酸，这样可以大大增强男性精子的活力，帮助壮阳。

除了可以吃鸡蛋粥，男性朋友还可以吃鸽肉粥。因为鸽子肉里面的铁元素还有维生素有很多，营养价值是很高的。多吃能够帮助补肾气，强健肌体。

生活中其实有很多帮助受孕的食物。例如虾，虾的肉质非常松软，能够帮助消化，对于患过大病的人有非常好的调养作用。除了虾之外，核桃也是非常好的食物。中医会经常用核桃做药引，因为里面有很多的蛋白质，不但能够补脑，还能够补肾。

男性的备孕期其实也是很关键的，男性可以适当的吃一些含有锌成分的粥，这样能够有利于提高生育的能力。除此之外，平时也一定要养成好的生活习惯。