堵奶的原因是什么

有些人出现堵奶的症状没有了解过原因，因此感到特别好奇，希望可以尽快找到诱发因素，进行针对性的控制，让乳腺变得更加畅通，改善各种乳腺堵塞、内分泌失调等等表现症状。那堵奶的原因是什么？

1、喂奶姿势不正确。如果经常不注意喂养的姿势，那小宝宝的情况可能就没有办法将乳汁成份吸取出来。大家要懂得去定时吸奶，那小宝宝的饮食健康才会更加有规律，而且自己的乳房也一直可以保持通畅的状态。

2、长期挤压到乳房，没有及时把乳汁分泌出来。有些家长可能觉得自己的乳房分泌比较多，所以不需要护理，但是如果经常不注意乳房的保护，挤压到乳房的区域，易出现乳房堵塞，乳房分泌困难的问题。所以要保护好周围区域，减少各种外力的压迫和碰撞。

3、吃太多油腻的食物。堵奶的原因可能是吃刺激性的食物，包括油腻食物以及重口味食物，大家要懂得这方面的饮食调节，保障良好的新陈代谢，减少多种不良的反应。同时也要注意多吃一点容易刺激乳房分泌的食物，比如木瓜牛奶。