孕妇能不能吃自制咸菜

很多女性，可能在日常都有吃一些咸菜的习惯。但是在有孕以后，担心买来的咸菜可能对身体不好。因此可能自己做一些咸菜吃，感觉自己做的能够健康一点，但是也不敢随便多吃。那么，孕妇能不能吃自制咸菜？

首先，女性在有孕期间，最好是不要吃自制咸菜。虽然自制的咸菜，可能里面没有各种添加剂，相对来说也卫生一些，但是自制的咸菜还是容易有亚硝酸盐，对于孕期女性的危害很大，还有可能会影响到胎儿的生长发育。

其次，孕妇自己做的咸菜，里面毕竟也没有防腐剂，如果放的时间长了，有可能发生变质，或者是产生细菌，孕妇吃了很可能会出现呕吐、拉肚等情况，甚至有可能出现中毒的现象，对于身体健康危害比较大。因此，孕妇最好还是不要吃自制咸菜。

另外，有孕的女性，在孕期尽量不要吃咸菜等过于咸的食物，吃的清淡一些，平时可以吃一些粥类、汤类等好消化的食物。如果想要吃菜，也尽量油、盐放的少一些，多吃一些水果、蛋类、奶类等食物，更有助于孕期女性营养的均衡。