孕期能不能吃红豆

大家都知道在孕期女性饮食更要谨慎，因为饮食关系到是否补充身体所需要营养，以及确保胎儿是否能够健康成长，所以在孕期饮食更要谨慎，对于不能吃的食物需要忌口，才有利于胎儿成长。那么，孕期能不能吃红豆？

孕期能不能吃红豆

红豆孕妇是可以吃的，孕妇吃红豆起到促进肠胃蠕动作用，而且红豆含有丰富的营养物质，很适合孕妇食用，所以孕期女性可以放心食用，不用担心因为吃红豆而影响胎儿成长，相反吃红豆对孕妇身体健康是有益处的。

孕妇不可以吃什么食物

1.油腻、油炸食物

对于油腻和油炸食物孕妇需要忌口，食物通过油炸后会破坏营养结构，使得营养缺失，孕妇食用后会出现身体营养缺乏，而且还容易上火，所以孕妇需要对油腻、油炸食物忌口。以免对胎儿带来影响。

2.冰冷食物

冰冷食物孕妇也不要吃，即使平时很喜欢吃也需要忌口，因为冰冷食物会促进宫缩，影响胎儿健康，尤其在孕早期发生严重宫缩很容易出现流产，所以冰冷食物在孕期需要孕妇忌口，才能确保胎儿能健康成长。