孕初期适合喝牛奶吗

牛奶营养价值高是众所周知的事，任何人喝牛奶后对身体是有好处的，而且还会带来诸多好处，但对于怀孕的女性来说，孕初期饮食尤其重要，孕妇能合理饮食可以补充身体需要各种营养，但也要明确哪些食物不可以吃。那么，孕初期适合喝牛奶吗？下面来看看吧。

孕初期适合喝牛奶吗

孕初期是可以喝牛奶，不会给孕妇身体健康带来影响，可以每天早晚喝杯牛奶，尤其在睡觉之前能喝杯牛奶起到促进睡眠的作用，让孕妇拥有好的睡眠质量，无论对胎儿还是孕妇自身健康都是有好处的。

孕初期要注意哪些事项

1.孕初期要注意补充叶酸，叶酸促进胎儿发育，能减少胎儿出现畸形率，因此孕前三个月孕妇要补充好叶酸工作，以确保胎儿能够健康成长。而孕妇也可以多吃含叶酸的食物，也能达到补充叶酸的作用。

2.孕初期不可以同房，前三个月胎儿不稳定，这阶段同房容易出现流产情况，因此胎儿不稳定情况下夫妻是不可以同房。当孕妇身体出现异常症状时，需要引起重视，在孕早期胎儿还不稳定，很有可能出现异常情况。