7岁小孩能不能吃枸杞

枸杞，这个很多人都喜欢的，有不少人喜欢用枸杞泡水喝，还有的人喜欢在炖汤的时候放一点枸杞。确实枸杞的功效还是很多的，不仅可以养肝，还有着润肺以及滋肾的重要作用，很多家长也想着给7岁的小孩吃一点。那么，7岁小孩能吃枸杞吗？

7岁的小孩毕竟是比较小的，所以不建议给小孩吃枸杞的。这主要是因为尽管枸杞有明目的作用，对眼睛有好处，还可以提高免疫力，但是枸杞会引起兴奋的，所以很多小孩子吃了之后精神会变得比较好，变得不喜欢睡觉。

再加上枸杞含有的多糖，还有甜菜碱，这两个成分不是很适合小孩子的，而且也不容易吸收的。实际上从枸杞含有的成分来看，还是更加适合中老年这个群体的。7岁的小孩毕竟比较小，吃枸杞容易上火的，这一点要注意起来的。

不过有的家长喜欢在煲汤或者煮粥的时候放一点枸杞，这个是可以的，这种食用的方法小孩可以吸收到枸杞中的有效成分不是很多。偶尔给小孩吃一点枸杞，也是不要紧的，一两颗就可以，不要多。单吃枸杞，这个方式也不适合小孩的。