糖尿病能不能吃南瓜子

糖尿病患者最关键的也是要注意饮食，像含糖量高的食物不能吃，否则会让血糖更升高，也就容易导致糖尿病的病情严重，甚至会引发糖尿病的并发症。所以，糖尿病的饮食一定要注意起来，糖尿病能不能吃南瓜子？

糖尿病能吃南瓜子，但是，不能吃的过多，每天最好不要超过10克。吃的过量的话，容易导致体重超重或是肥胖，甚至还会影响到血糖。南瓜子是一种油脂高，能量高的产品，所以不要过量的吃。南瓜子里面有丰富的营养，比如说有氨基酸，有维生素以及矿物质等营养成分，这些营养成分的作用是能抗氧化，还能提高抵抗力，而且对心脑血管疾病也有一定的预防作用。

糖尿病患者在饮食方面，也没有太多的局限性，也没有说是绝对不能吃的东西，但是，有些东西确实是不能吃。比如，在糖尿病患者血糖不够稳定的时候，尽量少吃那些含糖高的，或是容易导致升糖指数高的，或是血糖负荷高的食物。

糖尿病患者，其实也是可以吃一些水果的，像苹果，葡萄之类的水果含糖量并不高。不过，就是不要吃干枣。另外，一定要是两餐之间吃水果。