如何让儿童皮肤变白

活泼好动是很多儿童的特性，不管天气如何，儿童都喜欢到处去玩，弄到皮肤十分黑，久而久之就没有白嫩的肌肤了，父母看着也很忧愁，要是没有改善，儿童的美观就会受到了影响，那么，如何让儿童皮肤变白？

想要让儿童皮肤变白，平时就要做好防晒措施，儿童的色素层较薄，容易受紫外线的影响，虽然阳光有利于健康成长，但过度暴晒的话，反而损害肌肤组织，所以在外出时，尽量给儿童涂些防晒品，最好选用儿童专用的，这样能减少刺激，并且提高肌肤的防晒能力。

儿童的肤色不仅受到先天因素影响，还有很多是外在的因素，例如接触的紫外线，即使是阴天，紫外线也依然强烈，甚至灯管照射等，也能让皮肤变黑变暗，因而父母要注意做好防护。

通过饮食也能起到美白效果，例如柠檬，柠檬富含维他命C，用柠檬美白，长期坚持能让肌肤富有光泽。还有樱桃也是，樱桃还富含多种营养素，对儿童的身体有诸多益处，想要给儿童美白肌肤，就要多补充樱桃。西红柿也是美白食物的选择，而且可以外敷使用，坚持下去能祛斑美容。