剖腹产产后怎么补气血

剖腹产后，女性的身体会遭受非常大的损伤，就会出现气血不好的情况，此时，女性就要补一下气血，以便能滋养身体，让身体早点恢复的正常的状态。那么，破腹产产后怎么补气血?

1、黑豆：破腹产后，气血不好，可以多吃一些黑豆，因为黑豆有滋阴补肾的效果，也有补血活血的好处。所以破腹产的女性在平常可以多吃一些黑豆，这样也能起到美肤的作用。

2、木耳：黑木耳是一种补血的食物，而且有活血和止血的功效，能增强身体的免疫力，所以破腹产的女性，可以吃一点黑木耳补气血。

3、猪蹄：猪蹄中的胶原蛋白质是非常丰富的，有护肤美肤的效果，还有补血和补气的作用，因此破腹产后，也可以吃猪蹄补气血，但是不能经常的吃，因为猪蹄中的脂肪含量是很高的，会导致体重增长的。

4、南瓜：这是食物可是补血的好食物，不仅含有钙，锌，铁等元素，还含有维生素、胡萝卜素等营养物质，所以气血不足的产妇可以多吃一些。

5、红枣：气血不足的产妇，可以多吃一些红枣。因为红枣有养血保血的功效，能改善血液的循环，让气色变的好看一些。