孕早期胃里难受怎么办

许多女性怀孕后，在初期有比较严重的妊娠反应，总是恶心呕吐，胃里感觉特别难受。有这种情况时，为了缓解不适的症状，孕妇需要采取一些措施。那么，孕早期胃里难受怎么办？

孕早期的三个月，孕妇的身体受到激素的刺激，出现了一系列的早孕反应。恶心呕吐是常见的早孕反应，孕妇胃里难受，需要采取一些缓解不适的措施。孕妇先要注意自己的饮食习惯，可以少吃多餐，而且饮食结构上选择一些容易消化的食物，再就是新鲜的食物，而且尽量选择清淡的食物，同时高脂肪的食物要少摄入。

孕妇可以试试生姜，这是医治恶心的天然药物，把它磨碎了与蔬菜或者其它的食物混合在一起吃，对于胃难受有缓解。再就是应该尽量远离引起胃部不适的气味或者运动，再就是声音等等。

孕妇也要注意避免出汗过多，不要太热，以免诱发胃部不适。孕妇还要保持良好的情绪，心理不要有负担，可以适量活动，室外散散步，孕妇保健操也适合做。老公也要体贴孕妇，家人的呵护可以改善孕妇的心情，减少不良的反应。