坐月子干了重活怎么办

女性在一生中要经历很多角色，特别是母亲的角色真是历尽千险，虽然现在的医疗技术发达，但是生产还是有一定风险的。产后的恢复更是无比的重要，有些人觉得自己身体好没必要做一个月，家里活多没几天就开始劳动，这样对吗？坐月子干了重活怎么办？

坐月子干了重活怎么办

有的产妇认为自己的体质好，很早就下地劳动，结果造成积患，开始还没有感觉，到了中老年就会有所反映，甚至出现劳疾。也有的产妇，不能适当参加一些劳动，很长时间连家务活都不干，会使身体发胖，也不利于健康的恢复。

新妈妈要掌握一个原则，在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病，就得不偿失了。

而且在月子当中，新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳，夜间还要起来照顾宝宝，其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话，还是尽量让自己休息一下吧，千万不要为不够整洁而烦恼，也不要认为自己能够或应该做所有事情。

产后应该如何休息

产后由于全身关节肌肉韧带的劳累，然后松弛，导致的慢性损伤，需要时间慢慢恢复的，所谓的月子病即是如此，适当活动，不要久卧久立，不要负重，一般修养一段时间即可恢复的。尤其不要长时间抱孩子。

坐月子干了重活怎么办？休息是关键，后期的调理可比重活费时费力。很多人以为顺产就可以不用休息，身体很快恢复，其实不然，无论是哪种生产形式都是需要好好坐月子的，也算是女性的第二次重生，更有老人说月子做的好身体会比之前还要好。