坐月子干了重活怎么办

坐月子干了重活怎么办

女性在一生中要经历很多角色,特别是母亲的角色真是历尽千险,虽然现在的医疗技术发达,但是生产还是有一定风险的。产后的恢复更是无比的重要,有些人觉得自己身体好没必要做一个月,家里活多没几天就开始劳动,这样对吗?坐月子干了重活怎么办?

坐月子干了重活怎么办

有的产妇认为自己的体质好,很早就下地劳动,结果造成积患,开始还没有感觉,到了中老年就会有所反映,甚至出现劳疾。也有的产妇,不能适当参加一些劳动,很长时间连家务活都不干,会使身体发胖,也不利于健康的恢复。

新妈妈要掌握一个原则,在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病,就得不偿失了。

而且在月子当中,新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳,夜间还要起来照顾宝宝,其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话,还是尽量让自己休息一下吧,千万不要为不够整洁而烦恼,也不要认为自己能够或应该做所有事情。

产后应该如何休息

产后由于全身关节肌肉韧带的劳累,然后松弛,导致的慢性损伤,需要时间慢慢恢复的,所谓的月子病即是如此,适当活动,不要久卧久立,不要负重,一般修养一段时间即可恢复的。尤其不要长时间抱孩子。

坐月子干了重活怎么办?休息是关键,后期的调理可比重活费时费力。很多人以为顺产就可以不用休息,身体很快恢复,其实不然,无论是哪种生产形式都是需要好好坐月子的,也算是女性的第二次重生,更有老人说月子做的好身体会比之前还要好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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