孕妇可以蜷缩睡觉吗

不少人都喜欢蜷缩着睡觉，因为我们还在妈妈的肚子里的时候就是这种姿势，所以比较有安全感，但是怀孕以后情况就不同了，平常人可以做的事情孕妇不一定能做，那么孕妇可以蜷缩睡觉吗？一起来看看哪种睡觉姿势最适合孕妇吧。

孕妇可以蜷缩睡觉吗

怀孕后不可以平躺的，平躺久了容易让胎儿缺氧的。最好的睡姿 就是左侧位的睡觉。右侧也是可以的。一般早期的时候没什么关系到了后三个月的时候容易出现肚子太大。睡着不舒服可以在肚子下面垫一下枕头。

左侧卧睡姿对孕妇有哪些好处

1、孕中后期的最佳睡姿应该是左侧卧位，不可选择仰卧。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。

2、如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

3、孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。

看完了这篇介绍“孕妇可以蜷缩睡觉吗”的文章，相信你已经知道了孕妇应该采取哪种睡姿了吧，孕妇在刚刚怀孕的时候胎儿还非常小，所以用什么睡姿都可以，自己怎么舒服就怎么睡，但是到了中后期宝宝长得比较大了，就要注意采用正确的睡姿了。