戒奶后乳房缩小怎么办

通常产妇在哺乳期间，由于奶水的胀，会使产妇的乳房变得比较丰满。但是这种现象，在产妇开始给宝宝戒奶后，直至戒奶完全结束，奶水也都回流后，产妇的乳房就会开始逐渐缩小。那么，戒奶后乳房缩小怎么办？

产妇戒奶后如果乳房出现缩小的情况的话，产妇是吃一些木瓜炖奶之类的食物，来帮助丰满胸部的。同时产妇可以每天晚上躺在床上，用手掌对自己的胸部进行按摩，通过按摩来达到促进乳房血液循环的作用，促进胸部的增大和发育，这样就可以改善乳房缩小的症状。

戒奶期间产妇要多注意休息，尽量多吃一些营养品。平时要注意用手掌挤压乳房，不要穿太紧的胸罩，最好穿一些有塑型效果的胸罩会比较好，这样对乳房发育也是有好处的。如果产妇觉得这些方式的丰胸效果不是很明显的话，产妇可以到医院去做丰胸手术。

要想保持胸部丰满的话，产妇还可以做一些健胸操，通过健胸操的动作可以对胸部肌肉进行锻炼，能使产妇的乳房看上去更加坚挺，结实，丰满。不过要想利用健胸操运动达到较好的丰胸效果的话，产妇是需要长时间坚持的，这样效果才会明显。