九个月宝宝吃什么油好

随着宝宝一天天长大，体内需要的营养成分也越来越多，这就要求宝宝的食物应该尽量的多元化。食用油除了能够增加菜品的味道，同时还含有丰富的营养，选对食用油不仅可以促进宝宝的食欲，同时还能够为宝宝提供营养。那么，九个月宝宝吃什么油好？

宝宝选择食用油应优先选择含有ω-3多不饱和脂肪酸的食用油，举个例子，像比较典型的亚麻籽油中，不饱和脂肪酸可在人体内转化为DHA，对胎儿和婴儿大脑神经系统的发育有良好的作用。其次，选择含有ω-9单不饱和脂肪酸的食用油，如橄榄油和茶籽油，这类食用油可以预防许多慢性病。由于橄榄油在生产过程中没有经过任何化学处理，所以它的天然营养成分仍然非常完整，非常适合婴儿食用。

九个月的宝宝辅食可以丰富一些了，因为已经有了之前的基础，这个月份可以添加碎屑类的辅食，这个时候肠道已经逐渐适应了。辅食添加可以多样化，平时辅食可以喂食宝宝蔬菜泥，水果泥；肉、蛋、鱼弄碎一些喂食，宝宝喂食需要营养均衡一些，以免出现营养不良，还可避免偏食。