孕期能不能吃小龙虾

在进入夏季之后，很多年轻人都喜欢到户外，去吃小龙虾，品着冰凉的啤酒，这样可以说是人生的幸事，在怀孕之后，不少的女性，也想吃这种美味的食物，认为这里面还有很多矿物质，那么孕期能不能吃小龙虾？

1、这种食物里面含有一定的钾元素和磷元素，孕妇可以适量的吃，但是要选择那些良好水源养殖的产品，不然的话很容易造成重金属超标，或者受到细细菌病毒的污染，在吃的时候也要采取正确的方法，及时的加工熟了，不然的话就会造成体内寄生虫增多。

2、小龙虾的属性偏于寒凉，在制作的时候，一般会增加辛辣的调味品，孕妇在吃完之后，很容易造成上火的症状，如果是那些没有完全烹调熟了的食物，可能里面就含有大量的寄生虫卵，在吃完之后对宝宝的发育造成影响，所以要到正规的场所去吃小龙虾，才能保证食材的新鲜，那些已经变质的小龙虾，就会造成食物中毒。

3、在制作小龙虾的时候，最好采取清蒸的方法，这时候可以把适量的食材，加入生抽，食醋等，然后还会选择葱段和姜，蒜，买了小龙虾之后，也要提前的用刷子，在水源下面多次的清洗，把这洗好的食材，放进一个瓷盘里，然后用白酒搅拌均匀，就可以放到蒸锅里面。