剖腹产月子里怎么躺对腰好

女性在剖腹产后，马上会进入为期6周之久的产褥期，就是通常所说的“坐月子”，月子期是女性身体恢复的黄金时期，在此期间，女性一定要注意好产后身体的护理，不然很容易落下“月子病”，比较常见的有产后腰疼，那么，剖腹产月子里怎么躺对腰好？

剖腹产女性，由于子宫内胎儿被取出，子宫韧带在短时间内会呈现软弱无力的状态，为了尽快恢复子宫正常的张力，建议月子期间的女性最好以侧躺为主，如果感觉不舒服也可以短时间的平躺或者俯躺，变化姿势，使身体感觉舒适即可。

剖腹产女性要特别注意术后伤口的清洁，不要直接接触到水，每天用热毛巾擦洗即可，以免引起伤口感染，不利于身体恢复。产妇休息的房间要保证温度适中，以防受凉引起感冒发烧，导致身体恢复期延长。

产妇在生孩子时已经消耗了大量体力，所以月子期间的营养一定要跟上，在日常饮食中，产妇可以多喝一些肉汤，常见的比如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，这些汤内营养丰富，可以促进产妇剖腹产伤口恢复，同时还能刺激乳汁的分泌，帮助产妇更好的实现母乳喂养。