月经来了可以吃橘子吗

女性在月经来临后身体会比较虚弱，而且有很多需要注意的地方，尤其是饮食方面，如果饮食不适当，那么很容易让月经期间的女性出现各种不适症状，比如痛经等情况。所以很多女性都想知道月经来了可以吃橘子吗？

水果本身具有可观的营养物质，平时经常吃水果还可以有效提高自身免疫力。月经期间有很多的水果都是不可以吃的，但是却可以吃一些橘子。橘子属于温性的水果，并不会对月经期间的女性身体造成影响，所以适当吃一些没有坏处。

月经期间，千万不要吃凉性的水果，要不然女性会出现痛经等众多不适症状。大家都知道，月经期间的女性不能吃太凉的食物。食物太凉就会刺激到女性的身体，这样就会引起很多的身体不适。凉性的水果有很多，比如火龙果，鸭梨，西瓜都是凉性水果。

月经期间，适当吃一些水果可以有效的预防便秘等症状的出现，还可以有效补充到体内所需营养。但是不论什么水果，在月经期间都不可以吃的过多，吃的太多，很容易让月经期间的女性出现不适的症状，所以要多注意。