消化不良很久了怎么办

肠胃健康对于日常身体健康有着很大的影响，消化不良更是会直接影响日常饮食和肠胃的健康。因为肠胃功能虚弱，很多人会被时不时出现的消化不良所困扰。那么，消化不良很久了怎么办？

消化不良很多时候是由于肠道蠕动异常而引起，若是这种情况可以用点健胃消食，促进肠道蠕动药物来增加肠胃蠕动。可以很好的缓解病情，让肠胃功能恢复，减少身体不适，但是具体服用什么药物，怎样服用还是要遵医嘱，不要私自随意服药。

消化不良也可能是因为饮食不规律导致，不健康的饮食习惯会让肠胃反抗，出现消化不良的症状。患者要避免暴饮暴食，应该少食多餐，还要注意不要吃油腻的食物，很可能会让肠胃不适加重。当然，辛辣的食物也要避免。

肠胃病急性的需要及时就诊解决，但是想要肠胃状态回到健康时期还要在平日多多注意调理，要养成健康的饮食习惯，多多参加户外运动不止可以增强身体抵抗力，对于肠胃消化也有着很好的作用，所以不管是饮食还是作息以及运动都要养成良好的习惯才行。