怎样能让尿酸下降

尿酸高对于身体的健康是有很大影响的，但是，很多人虽然知道自己尿酸高，但是却不知道该如何降低尿酸，使尿酸下降也是非常有学问的，应从日常生活中做起，那么，现在就来看看怎样能让尿酸下降？

降低尿酸主要是通过控制饮食和服用降尿酸的药物来实现的。尿酸的生成20％是与摄入高嘌呤食物有关，80％是由于体内代谢异常所致，因此，尿酸的降低主要还是靠服用降尿酸药。降尿酸药分为两类，一类是抑制尿酸合成，另一类是促进尿酸的排泄；降尿酸治疗，首先是严格低嘌呤饮食，其次是服用降尿酸药。

想要降低尿酸，日常还要多饮水，每日饮水量达到3000毫升左右，以促进尿酸的代谢；日常要低嘌呤饮食，不要喝浓肉汤，不要吃吃火锅，动物内脏也尽量少吃或不吃，也不要吃牡蛎、小鱼干、沙丁鱼等海产品，碱性的食物可以适当多吃，如白菜、樱桃、萝卜、黄瓜、西红柿等；还要多运动，加速身体的新陈代谢；积极避免诱发因素；还要遵医嘱使用具有降尿酸功效的药物进行治疗，从而促进排出尿酸，使尿酸水平降低，抑制尿酸生成药物，别嘌呤醇。