2岁宝宝喝什么汤最补钙

2岁宝宝喝什么汤最补钙

在带小孩的过程当中家长最担心的就是孩子缺钙,因为缺钙会影响到孩子成长,有人说,选择合适的汤就能够起到补钙的效果,那么,2岁宝宝喝什么汤最补钙?下面来看适合两岁宝宝补钙的汤有哪些。

油酥虾皮紫菜汤

准备好虾皮、鸡蛋、紫菜、大蒜和大骨头等等,先把大骨头清洗干净并且焯水,接着放入姜片在里面熬汤两个小时左右,取出一定量的骨头汤烧开以后放入紫菜和打散的鸡蛋花,加入盐,在起锅以后放入经过油酥以后的虾皮和蒜等等。

在这道菜里面含有丰富的胆碱、钙质和铁质等等成分,有改善记忆力和治疗贫血的效果,也能够帮助人骨骼和牙齿生长,在改善人的免疫力上也有比较好的效果。

金针菇鱼丸木耳汤

准备好鱼丸、大骨头、鸡粉、木耳、椒盐以及金针菇等等材料,先把汤煲好,然后把其他的食材清洗干净放在锅里面大火煮十分钟,最后在开盖后放入鸡粉和椒盐。

它不仅能够起到降血压和清洗胃肠的效果,也有比较丰富的钙质,但是,在有一点大家要注意:两岁的孩子并不适合吃木耳,所以,大家最好只给孩子喝汤,而不是连汤带材料一起给孩子吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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