孕妇可以吃开口杏核吗

在怀孕的时候，孕妈妈们想着吃点什么，但有些是不能吃的，很多的孕妈妈都不是很清楚哪些能吃，哪些不能吃，对于坚果类的东西，或许有人建议吃，也有人说不能吃，情况各有不同，孕妇可以吃开口杏核吗？这种坚果类的，到底能不能吃呢？

孕妇可以吃开口杏核吗

1、杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙，它在体内经酶的作用可以生成氢氰酸。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。孕妇如喜吃每曰应控制15克以内。

2、可以服用这个杏核的，但是量避免过度，同时这个要选用没有毒的，这样就可以了，同时多吃核桃，等食物，对于胎儿的发育才可以有很好的效果的。

3、一般情况下，在妊娠期间的中晚期，多吃些干果类的食物，对胎儿的神经系统的发育是非常有好处的。

吃开口杏核有什么好处

1、镇咳、平喘作用，杏核产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用，杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用  苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用。

4、降血脂作用  临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平。

杏核还是有不少的好处的，但作为孕妇还是不能多吃，不过如果实在想吃的话，还是可以吃一点，孕妇补充坚果类的食物，对与宝宝所需要的营养也是很好的，可以适量的吃一点给的，孕妇可以吃开口杏核吗？不能多吃，吃少一点给最好的了。