产后不大便怎么办

产后不大便怎么办

准妈妈终于分娩了,见到了自己的宝宝,妈妈们的心里是高兴的。但是由于产后体虚,好多新手妈妈出现了产后不排便的情况。那么产后不大便怎么办?

首先,产妇产后不大便,会对产妇的身心造成伤害,尤其是看到自己的肚子鼓鼓的,但是一上厕所就排不出来,更是着急上火。这样时间长了,大便在体内越积越多,就会对产妇的身体造成影响。所以为了产妇能尽快排便,但又不想影响母乳喂养,最方便最经济的方式就是利用开塞露排出大便。但是开塞露也不能长期使用,还是要从调节产妇身体入手,产妇身体养好了,大便自然也就顺畅了。

其次,产后不大便的原因有很多,但归根结底还是产妇身子虚导致的。因此,产妇们养好身子的前提就是营养供给全面,但是也不要吃得太好了,还是要多吃些五谷杂粮,像红薯、玉米、高粱等,这些都利于产妇排气通便。

此外,产妇们在坐月子的时候,不要总是在床上躺着,还是要进行科学合理的锻炼。要知道科学坐月子才是王道,才能加速产妇身体的恢复。产妇们可以做一些慢运动,例如瑜伽、慢跑等,都有助于产妇身体的恢复,产妇身体棒棒的,大便也就顺畅了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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