女人每月的月经量是多少

女人每月的月经量是多少

女人每个月都有几天腰酸腹痛,阴道排血或者子宫出血,这是周期性的,称为月经。从十二三岁的小姑娘到五十岁左右的妇女,大多数都会来月经。月经一般会来3到7天,每月的月经量正常应该是多少呢?

月经的正常量是30至50毫升。一般前三天月经量会多一些,每天换3至5次纸或者卫生巾就属正常。

月经量少于30毫升就算是月经量少,可能是女性身体虚弱、饮食不佳或者生病导致的血亏。女性月经量少或者睡眠质量不好,在怀孕后可能会影响胎儿发育等。所以月经量少的女性要保持充足的睡眠,养好肝血,避免皮肤长斑、暗沉。月经量少的女性要多吃补铁的食物,像羊肉、乌骨汤、虾等,调整好心态,不要太劳累。

月经量多于60毫升就是月经量多。在生理期或者生理期过后,女性可能会全身无力,失眠多梦。平时女性也比较容易感冒疲劳。女性要预防贫血,多吃补充铁质的食物,像红枣、黑木耳葡萄干等。月经量多的女性要避免忧思郁怒,损伤肝脾,平时注意保暖,积极参加劳动,饮食一定要有节制。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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