孕妇自己测血糖一天测几次

很多女性朋友怀孕之后，对糖分摄入都会有严格的控制。总是会很担心自己摄入糖分过多，从而引起血糖上升，最终对胎儿发育造成不必要的影响，因此还会自己购买血糖测试仪在家中自己测试，那么孕妇自己测血糖一天测几次？

正常情况下，女性怀孕后每天都需要测试7次血糖。其中早中晚三餐之前都需要测试血糖，等到三餐之后两小时再次测量，晚上睡觉之前再去测量一次。利用这7次测试出来的血糖值，就能大概了解到孕期血糖控制是不是处于正常范围之中。

如果孕期血糖处于平稳的状态，就能适当减少测量血糖的次数。当然要是血糖控制并不是很理想，那么每天都需要至少测量7次血糖，甚至还有一些孕妇，可能需要每天测量9次血糖，因此具体测量血糖的次数，还是需要以实际情况为准的。

孕妇想要控制自己的血糖，在日常生活中避免吃太多的甜食，比如糖分很高的饼干或者蛋糕等。也不能吃高热量、高脂肪以及高糖等食物，否则很容易增加体重。应该适当吃一些新鲜的蔬果，比如黄瓜、西红柿等，不仅有丰富的营养价值，含糖量也低。