吃鸡蛋会影响月经吗

吃鸡蛋会影响月经吗

鸡蛋是一种非常平民的营养补品,很多身体不好的人都会吃鸡蛋来补充营养。而女性在月经期间身体也是非常虚弱的,也需要适当的补充营养,因此很多女性在月经期间都会吃一些鸡蛋,那吃鸡蛋会影响月经吗?

月经主要是受激素的影响,而鸡蛋中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、微量元素等,并不含有激素类的成分,因此不会对月经造成影响,女性在经期的时候可以放心的吃鸡蛋。而且鸡蛋黄中的铁元素比较丰富,还能起到补铁的效果,对预防经期贫血有很好的作用。

而且鸡蛋的使用方法也非常的多,可以做出各式各样的美食,很适合经期食欲不振的女性食用。可以用鸡蛋做鸡蛋羹、鸡蛋饼等,还能煎炸着吃,白水煮熟吃等等,女性可以根据自己的食欲和饮食习惯选择食用的方法。

其实除了鸡蛋之外,还有很多其它食物也很适合在经期食用,比如红豆、大枣、黑木耳、猪肝等等,这些食物都具有补气血的效果,可以大大缓解经期不适。尤其是宫寒痛经的女性,可以用生姜、大枣煮一些红糖水喝,既能暖宫又能补血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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