怀孕九个月能不能吃红糖

红糖水对于每个女性都很熟悉，因为女性在来月经期间会喝一杯红糖水，就能缓解痛经。而孕妇在怀孕期间身体也会出现很多不舒服的情况。有些孕妇就不清楚想喝红糖水能不能缓解。那么，怀孕九个月能不能吃红糖呢？

孕妇怀孕九个月是可以吃红糖的。但是，如果患有妊娠高血糖的孕妇，是不可以喝红糖的。孕妇吃红糖，能补充身体气血，对身体缺乏的糖分有补充的作用，要适当食用，不可以食用过多，不然容易造成血糖过高的现象。孕妇在怀孕期间可以多吃，容易消化，含有丰富营养物质的食物，比如豆制品，鱼类，肉类，牛奶，新鲜水果和蔬菜等。

红糖含有比较多的矿物质和维生素，对胎儿生长发育有促进的作用。红糖含有糖分量比较高，过多食用会造成妊娠期糖尿病。红糖还具有增加食欲，健脾暖胃的作用，能补充孕妇身体所需的营养物质。

红糖可以加入红豆，白木耳，红枣或是枸杞共同煮，具有利尿和利水的作用。孕妇在产后失血过多，能量和体力消耗大，也可以喝生姜红糖水，对产后体力恢复有益处，还能促进乳汁分泌和恶露排出。