孕妇孕中期可以吃烧烤吗

孕妇孕中期可以吃烧烤吗

烧烤对于新一代年轻人来说,真的是一种明知不健康却不能拒绝的食物,特别是那些喜欢烧烤和烤肉的吃货们,烧烤烤出来的食物带有淡淡的炭香和食物的椒香味,作为嘴馋的孕妇,这就是诱惑,那么孕妇孕中期可以吃烧烤吗?

孕妇孕中期可以吃烧烤吗

烧烤,由于本身就是不健康的食物,烧烤时,最危险的则是有可能会吃到生的肉或者没烤熟的,有致癌性的物质,是不建议在孕期吃过多的。不过偶尔的吃一两次的话,问题也不是很大的。记得吃烧烤的时候要把肉烤熟烤透就可以了,怀孕期间应该多吃富含蛋白质和维生素的温补食物,少吃辛辣刺激生冷的食物。

孕妇孕中期很想吃烧烤怎么办

可以用微波炉做烤鸡翅当做烧烤。材料:10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。做法:

1、如果是速冻鸡翅,请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。

2、加入酱油、料酒或红酒,大约2勺子,主要用于去掉鸡翅的腥味。加盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒。

3、盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制,电视上讲最好是一宿。

4、将腌制好的鸡翅取出,涂抹上蜂蜜,可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。

5、将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉,中高火加热11分钟即可。

烧烤虽然是一个很大的诱惑,特别是不常吃的孕妈们,一旦想吃了,那一定会馋的浑身不舒服,但是,为了宝宝着想,准妈妈们还是不能吃太多,偶尔吃一两次就可以了,吃太多容易吃到不健康的食物导致食物中毒,或者上火也不好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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