孕期糖耐不过关怎么办

孕妇在孕期要定期进行孕检，来时刻关注自己的身体变化，身体的一丝变化都牵动着孕妇及家属的心。孕期糖耐筛查就是比较重要的一个检查，但是由于糖耐检查比较复杂，有的孕妇就会出现不过关的情况。这个是分程度的，出现不过关了一定要注意糖分的摄入量，然后要听从医生的建议，那么孕期糖耐不过关该怎么办呢？

孕期糖耐不过关怎么办

1、饮食上控制。一般来说尽量的不要吃太多的甜食，减少糖分摄入。可以多吃一些蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维的食物，延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，还要注意严格控制容易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖等。摄入一些蛋白质如鸡蛋、牛奶、鱼类及豆浆、豆腐等。

2、增加运动量。为了更好的降低血糖，应该增加平时的运动量，运动的同时还可以增强孕妇的体质，提高免疫力，减少疾病的发生。

孕期糖耐不过关有什么影响呢

孕期糖耐检测结果可能不会那么准确，但是可以从侧面反映出血糖量的高低，孕期糖耐不过关影响有大有小，主要是看最后数值的大小，那么，孕期糖耐不过关有什么影响呢？

1、测试值较低。这种情况对胎儿影响不大，多注意降低血糖就可以了，关键在于控制饮食。

2、测试纸较高。检查是否得了妊娠期糖尿病，这种病症对孕妇和胎儿影响都较大，建议去医院进行复诊，然后听从医生的建议做好针对性的治疗。孕妇要注意心态的调整，不应过度紧张，相信通过治疗会达到最终的健康标准。

孕期糖耐不过关应该先考虑一下测试时是否是按要求的那样做，还有是否吃了影响检测结果的食物。如果最后不过关也不要太心慌，把自己的心态放正确，不紧张、不乱投医，还是要找医生，在其专业的指导下慢慢降低血糖。做好对饮食上的控制，最好做一份营养菜单，并严格执行。