39岁高龄孕妇注意事项

现在国家的二胎政策已经开放，身边很多朋友都开始准备生第2个宝宝，但是由于很多女性的年龄都比较大了，生宝宝的风险也会增加，害怕对自己和胎儿有影响，那么39岁高龄孕妇注意事项有哪些？

如果想要生出健康的宝宝，在准备怀孕之前就需要夫妻双方去做身体检查，把身体调理到健康的最佳状态，就可以孕育一个健康的宝宝，如果已经怀孕了，准妈妈就必须要在怀孕期间做好孕检，饮食方面要保证营养均衡，每天要保持8~10个小时的睡眠。

在怀孕期间一定要避免剧烈运动，刚开始怀孕的时候，胎儿发育不稳定，一定要避免过量的体力劳动，等到身体状况比较稳定的时候，就可以适度的做体力活动了，适当的运动对于胎儿的发育有好处。这样可以增强身体素质，同时还可以防止因为胎儿过大，导致难产。

随着现在各种电子产品出现在生活中，可以说辐射是无处不在的，这对宝宝来说是有很大影响的，所以在怀孕期间一定要远离电子产品，不要长时间在家看电视或者是玩电脑手机等，很多妈妈为了保护宝宝，防止辐射，都会选择用防辐射服，这是可以起到一定作用的。