孕妇可以喝益生菌发酵乳吗

孕妇可以喝益生菌发酵乳吗

肠胃不好,便秘的人一般都会喝一点益生菌发酵乳,补充一点益生菌能调节肠道的细菌种群,恢复肠道的正常功能,同时还能够改善人体乳糖不耐症,所以平时补充一点儿益生菌发酵乳对身体有益无害,但是孕妇毕竟比较特殊,那接下来我们就了解一下孕妇可以和益生菌发酵乳吗?

益生菌发酵乳在怀孕期间可以喝。便秘这是怀孕中后期常见的一种情况,孕妇平常喝一点益生菌发酵乳能够促进肠道的蠕动,对缓解便秘有好处,益生菌发酵乳不仅包含对人体有益的益生菌,同时还含有蛋白质,钠以及碳水化合物,能够补充人体所需要的能量,而且益生菌发酵乳更容易被人体吸收,所以孕妇可以喝。

现在超市里卖的益生菌发酵乳有两种,孕妇在购买的时候一定要仔细读一下产品的名称,一种叫做益生菌发酵乳,还有一种叫做益生菌发酵乳饮料,在购买的时候,要选择前者,只要带有饮料两个字,成分就不纯,生牛乳的所占比重很少,会添加很多其他的成分。益生菌发酵乳不要空腹喝,可以在饭后一小时喝,或者做为平时的加餐。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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