孕晚期是不是不能平躺

很多人睡觉的时候都有平躺的习惯，不仅能让人放松，还能提高睡眠质量，虽然这是一个人的习惯，但是对于孕妇来说，睡姿也是有讲究的，毕竟孕期是一个非常特殊的时期，那么，就来就来看看孕晚期是不是不能平躺？

孕晚期子宫增大会压迫心脏，从而引起明显的胸闷，心慌，呼吸困难症状。如果症状明显者可以端坐卧位改善，一般胎儿逐渐入盆后上述症状可以逐渐缓解至消失。平时尽量左侧卧位可以改善胎儿宫内耐受。如果不能左侧卧位同样可以平躺，密切监测胎心胎动即可。

孕晚期最好采用侧卧位，特别是左侧卧位睡觉或者休息比较合适。尽量避免仰卧位。因为仰卧位睡觉，增大的子宫压迫下腔静脉和髂静脉，会引起回心血量减少，胎盘循环不好。使胎儿在宫腔缺氧，影响健康。情况严重的，甚至会引起胎儿在宫腔出现窒息等情况。孕晚期为防止仰卧位低血压，建议以左侧卧位为主，但是左侧卧位累了也可以平躺或者是右侧躺，以自己舒服不疲劳为主。如果平躺时出现心慌、恶心等不适，可以把头垫高半卧位。注意胎动。