一生气肚子疼怎么回事

现实生活中总会经历一些不愉快的事情，难免会影响到自己的心情。情绪的波动会直接影响到人的身体健康，每个人生气的表现症状都有所不同。那么，一生气肚子疼怎么回事呢？下面大家且听小编一一道来。

虽然心情不是生活的所有，却是影响生活的一部分。人在生气的时候交感神经是兴奋的，会导致我们的血压升高。一生气肚子疼，首先做个身体检查，如果身体没有器质性的病变，有可能是生气导致血压高而导致的肚子疼。脾胃虚弱也会导致生气肚子疼，平时多注意饮食，不要吃油炸垃圾食品，冰冻的东西尽量不要吃。其实平常很多病都是内心积压出来的。所以要学会调理好自己的心情，生活才会越来越好。

生气可以说是百病之源。为了自己的身心健康一定要控制好情绪。如果要生气的时候可以到室外走走，走到宽阔的地方，首先深呼吸，暂时将一些不愉快的事情放一放，先让自己冷静。平时可以多听听音乐，多和朋友聊聊天，多运动，平时不要太过劳累，多吃水果，青菜。为了身体的健康，小编建议大家一定要学会克制自己的情绪。