蔬菜汤下奶做法是什么

每次在给孩子喂母乳的时候，慢慢的就很担心自己的奶水太少了，确实奶水不足，是很多妈妈们都会面对的一个问题，不过也不用太担心了，毕竟问题都是有解决的方式。像蔬菜汤就可以下奶，那么蔬菜汤下奶做法是什么呢？

很多妈妈听说猪蹄汤是可以下奶的，可是觉得猪蹄汤太过于油腻了，所以就不是很爱喝。不喜欢喝猪蹄汤的话是可以喝蔬菜汤的，其实蔬菜汤的材料非常简单，就是将各种蔬菜放在一块，也不用加任何调料，就可以直接一块煮成汤喝的。

先要准备好黄豆芽，西兰花、西芹，喜欢吃紫甘蓝的话，也可以适当的放一些，这样做出来的汤颜色会非常的鲜艳。先将这些原材料用清水洗干净，把材料都放在锅里面，再放入一点清水，煮熟了之后就可以直接喝汤了。

妈妈就要多喝一些蔬菜汤，这样才能分泌更多的奶水。当然了，有些人在刚开始给孩子喂奶的时候，感觉乳房太胀痛了，所以就不想让孩子吸奶。但是即使会感到很疼痛，也一定要让孩子吸奶，不然奶水在乳房里面，就会一直胀的，这样反而会加重疼痛的症状，所以让孩子多吸奶可以促使乳房分泌更多的乳汁。