为什么容易便秘

现在非常多人讲究的就是健康生活，因为他们知道如果身体不健康的话，有再多的财富也是没有用的。而身体健康很容易会受到一些因素的影响，比如说天气转凉就很容易会发烧感冒。而有很多人可能在日常生活中都会有便秘的情况，但又不知道是因为什么原因，那么为什么容易便秘呢？

第一，如果是本身自己的身体机能就有点不好的情况的话，肠胃蠕动的速度就会比较慢，这就很容易会导致堵塞，所以就有可能会导致便秘。

第二，饮食不规律或者是饮食不健康。不管是暴饮暴食还是不按时吃饭，都是会影响到我们身体的机能的，如果在饮食方面还不健康，经常吃辛辣油炸的食物的话，就可能会影响到我们的肠胃功能，尤其是如果吃了那些不容易消化的食物，就特别容易造成便秘。

第三，工作压力大是会给我们的精神造成影响的，而这也会间接的影响到我们的身体，比如说就会导致内分泌紊乱，从而造成肠胃功能不正常。

第四，身体缺乏水分，身体里如果没有充足的水分的话，肠道就没有那么多润滑，导致粪便无法顺畅的被排出去。